Sebelum anda memulakan diet ketogenik anda perlu tahu apakah makanan-makanan yang anda perlu elakkan. Saya ingin kongsikan di sini 9 jenis makanan yang dilarang sekiranya anda ingin menjalani diet ketogenik. Badan anda tidak boleh berada di dalam keadaan ketosis (hidup dengan sumber tenaga dari lemak) sekiranya anda memakan makanan-makanan ini. 1. Makanan yang manis. Ini …
